穿越大唐后我和长乐公主开始隐居 连载中

穿越大唐后我和长乐公主开始隐居

作者:挑灯听雨 主角:赵尘李丽质

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《穿越大唐后我和长乐公主开始隐居》小说介绍

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《穿越大唐后我和长乐公主开始隐居》小说试读

第15章

而且锻炼的还是引体向上,正常人最多也就十几个。

旁边还有人在计数,10,11,12......

李世民觉得自己快坚持不住了,而旁边的孙老头,还在继续。

一些村民还在指指点点:“这人谁啊,引体向上的动作一点都不标准。”

“是啊,这都变形了,根本起不到锻炼背阔肌、肱二头肌的作用。”

李世民不知道周围村民的点评,在坚持到16个之后,真的坚持不下了,只能松开手,喘着气。

“老李,你不错啊,竟然还做了16个。”

赵尘走了过来。

李世民一脸羞愧,他看到旁边的孙老头,还在继续,丝毫没有要停下来的意思。

“我连一个老人家都比不上了吗?”

赵尘哈哈一笑:“太正常了,别人都玩一年多了,你能比得过别人就见鬼了,还有一个,你比不比?”

“什么?”

“健腹轮。”

赵尘看向刘老头:“老刘,展现一个给他瞧瞧。”

“好嘞。”

刘老头拿出了一个木制的健腹轮,然后放在地上,整个人朝前滑去,就这么平直地拉伸开来,几乎贴平地面。

“要不要试试?”

赵尘笑眯眯地看着李世民。

甭管对方是谁,面对现代这些健身技巧,能坚持下来才见鬼了。

李世民一咬牙:“试试就试试。”

他又是开始尝试健腹轮,但下去之后,只感觉身体要倒。

“用力握住健腹轮,往前,身体要下去。”

刘老头都是忍不住纠正动作起来。

李世民咬着牙,完整下去。

“好,再起来。”

李世民起来,再下去。

“对,就是这样,继续,保持节奏。”

五个健腹轮动作后,李世民起不来了,倒在地上。

房玄龄连忙上前扶起李世民,而李世民喘着气,只感觉体内气息在翻滚。

“怎么样老李,还想再试试吗?”

赵尘笑眯眯的。

李世民连忙摆手:“不行了不行了。”

他喘着气,也是有些震惊:“这些动作,为什么,这么难?”

赵尘哈哈一笑:“因为这些动作,只练你身上的一块肌肉知道吗,你长久没用,短时间内用了肯定肌肉酸胀。”

“那他们这样健身,真的有用?”

李世民话里,还是有些不相信,可是他亲自上阵,直接被对方虐惨了,又不得不信。

这所谓的健身方法,真的奇怪。

“当然有用了,对身体健康肯定有帮助,我这种训练方法,可是独一无二的。”

李世民来了精神:“这还是一种训练方法?”

“当然了,不是我跟你吹牛,我这一套锻炼方法,只不过是简化版,如果能用在军队里,打造出特种兵,训练出来的士兵,威力极大!”

赵尘信心十足。

李世民一下眼睛就是亮了:“威力有多大?”

“我给你形容下,这支军队,刀枪棍棒样样精通,能越野上千里,深入敌后取敌将首级。”

“此话当真?”

李世民激动不已!

“当然是真的,我骗你干嘛?我只是将这套训练方法简化了一下,用来给村民锻炼。”

李世民眼中放光:“能否教我?”